Atomic Habits
Atomic Habits nu beschikbaar als ebook en als paperback van auteur James Clear
Heb je ooit het gevoel gehad dat ondanks al je inspanningen om iets in je leven te veranderen, je niet echt vooruitkomt? Nou, James Clear heeft daar een antwoord op in zijn boek “Atomic Habits”. Dit is niet zomaar een zelfhulpboek, het is een echte gamechanger! In “Atomic Habits” neemt James je mee op een super interessante reis door de wereld van gewoontes. Hij laat zien hoe kleine acties, die bijna te makkelijk lijken, samen kunnen optellen tot mega veranderingen in je leven. Het draait allemaal om die kleine stapjes die je elke dag zet, niet die enorme, onbereikbare doelen.
James heeft het niet alleen over theorie; hij geeft je ook een heleboel praktische tips. Je leert bijvoorbeeld hoe je slechte gewoontes kunt afzweren en goede gewoontes kunt opbouwen op een manier die echt werkt. En het mooiste? Hij gebruikt verhalen en voorbeelden die super herkenbaar zijn. Of je nu beter wilt worden in je werk, gezonder wilt leven, of gewoon gelukkiger wilt zijn in je dagelijks leven, “Atomic Habits” geeft je de tools die je nodig hebt. En het leest ook nog eens lekker weg, ook als ebook!
Atomic Habits
Eigenschappen
| Taal | en |
| Bindwijze | E-book |
| Oorspronkelijke releasedatum | 18 oktober 2018 |
| Ebook Formaat | Adobe ePub |
| Illustraties | Nee |
| Hoofdauteur | James Clear |
| Hoofduitgeverij | Cornerstone Digital |
| Lees dit ebook op | Desktop (Mac en Windows) , Kobo e-reader , Android (smartphone en tablet) , iOS (smartphone en tablet) , Windows (smartphone en tablet) |
| Studieboek | Nee |
Omschrijving van Atomic Habits
Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.
Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.
Meer informatie
Schrijver: James Clear
Taal: Nederlands
Categorie: Body & mind
